AMIRA - Eszencia
8 alkalmas önismereti
és készségfejlesztő program
Az AMIRA ESZENCIA egy 8 alkalmas önismereti és készségfejlesztő program, amely segít felismerni a saját működésedet és tudatosabban alakítani döntéseidet, közelebb kerülni magadhoz.
Mi az AMIRA - eszencia?
Az ESZENCIA egy strukturált folyamat, amely támogat abban, hogy felismerd a mintákat, tudatosabban kezeld az érzelmeidet, fejleszd a mindennapokban használható készségeidet és olyan döntéseket hozz, amely közelebb visz ahhoz az élethez, amelyet valóban szeretnél élni.
A program az önismeretet, a gyakorlati készségfejlesztést és az integrált szimbolikus szemléletet ötvözi egy biztonságos, támogató folyamatban.
Mert a legfontosabb válaszok nem kívül vannak. Az eszencia segít újra felfedezni azt, ami mindig is benned volt.
a program felépítése
1. alkalom
Saját működésem megismerése
2. alkalom
Érzelmek, reagálások
3. alkalom
Gondolatok vizsgálata
4. alkalom
Szükségleteim felismerése
5. alkalom
Önmagam megnyugtatása
6. alkalom
Új reakciók gyakorlása
7. alkalom
Kapcsolati biztonság építése
8. alkalom
Új működés megerősítése
Mit kapsz?
gyakorlati készségeket
Mindennapi életben alkalmazni tudod a nehéz helyzetekben.
Saját fejlődési jegyzetet
Lejegyzetelheted és nyomonkövetheted a felismeréseket, gyakorlatokat.
8 egymásra épülő egyéni alkalmat
Lépésről lépésre támogatlak a fejlődésben.
biztonságos légkör, házi feladatok
Ítélkezés mentesség és házi feladatok, hogy tudj fejlődni a 2 alkalom között.
szimbolikus szemléletű gyakorlatokat
Támogatja a mélyebb önreflexiót és a belső változást.
Önismereti folyamatot
Ez segít felismerni a visszatérő működési mintáidat.